آندره اونانا: حرف های زیادی دارم که به وقتش می گویم؛ به شنیدن انتقادات عادت کرده ام
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۳۵۲۸۳
آندره اونانا پاسخ دادن به انتقادات منتقدانش را، به پس از رقابت‌های جام ملتهای آفریقا موکول کرده است.
طرفداری | به گزارش سایت گل، این دروازه‌بان ۲۷ ساله روز یکشنبه در جریان تساوی ۲-۲ منچستریونایتد مقابل تاتنهام به میدان رفت و سپس برای حضور در جام ملتهای آفریقا، به وسیله یک جت شخصی راهی ساحل عاج شد. کامرون یک روز بعد با حضور فابریس اوندوا درون دروازه‌اش، به مصاف گینه رفت و در نهایت با تساوی ۱-۱ متوقف شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اونانا در مصاحبه با کانال پلاس، در ارتباط با تاخیر خود در ملحق شدن به اردوی تیم ملی کشورش گفته است:
حرف‌های زیادی برای گفتن دارم ولی فعلا مطرح نمی‌کنم چون ما در یک رقابت هستیم. بگذارید انتقادات از من ادامه پیدا کند؛ من به این چیزها عادت دارم. من کاری را انجام می‌دهم که برای کشورم خوب باشد. مثل این است که قرار باشد از بین پدر و مادرم یکی را انتخاب کنم؛ برای من، کشورم در اولویت قرار دارد و به همین خاطر است که الان اینجا حضور دارم. ما متحد هستیم و برای قهرمانی (در این تورنمنت) اینجا حضور داریم.
از دست ندهید ????????????????????????
بنر هواداران رئال مادرید در بازی با بارسلونا؛ ژاوی بمون، دوستت داریم! / عکس رکورد سریع ترین گل ایران در تاریخ جام ملتهای آسیا به نام کریم انصاری فرد حضور جود بلینگام در جشن قهرمانی رئال مادرید با بنری که از هواداران گرفته بود / عکس علیرضا بیرانوند: بعد از گل فلسطین خیلی ناراحت شدم/ اظهارات قلعه نویی کار ما را سخت کرد شیطنت و کری خوانی وینیسیوس جونیور؛ تمسخر ژاوی و نیمکت بارسلونا پس از اخراج آرائوخو / فیلممنبع: طرفداری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۳۵۲۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عادت‌هایی که خواب راحت را از شما می‌گیرند
آفتاب‌‌نیوز :
برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می‌کنند.
داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، از استرس می‌کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می‌دهد.
همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت خواب افراد تاثیر می‌گذارند که آگاهی از آن‌ها و مدیریت صحیح این عادت‌ها می‌تواند مفید و در بهبود سلامت کلی فرد موثر باشد.
در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز" به برخی از این عادات اشاره می‌کنیم:
* استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
نور آبی که از صفحه نمایش تلفن همراه شما ساطع می‌شود، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد. نور آبی می‌تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می‌تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود.
* خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب
خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و به خواب رفتن را مشکل کند.
* مصرف بی رویه کافئین
مصرف بیش از اندازه قهوه منجر به اختلالات خواب می‌شود. کافئین محرکی است که می‌تواند به خواب رفتن را سخت کند.
* قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی
زمانی که خود را از نور خورشید محروم می‌کنیم، سطح ملانین را کاهش می‌دهیم. ملانین، ملاتونین را می‌سازد که به چرخه خواب کمک می‌کند.
* بی توجهی به افزایش استرس
سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و اختلالات خواب مرتبط است. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می‌کند و منجر به افزایش هورمون‌های استرس، یعنی کورتیزول می‌شود که بر خواب تاثیر می‌گذارد.
منبع: خبرگزاری برنا
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند